Pole exotik
Details about the activity
Ce cours est accessible à tous les niveaux.
L'exotik est une discipline qui mélange la danse, les figures basiques de la pole dance, et des transitions au sol appelées floorwork. Ce sont souvent des chorégraphies sensuelles mais qui demandent de la coordination et de la force.
Les talons sont optionnels, pour les premiers cours tu peux pratiquer en chaussettes, mais les genouillères sont indispensables.
Chaque mois, une nouvelle chorégraphie avec un nouveau thème et une nouvelle musique qui est reproduite en entier à chaque séance, pas besoin d'attendre le 1er du mois pour venir tester.
Bienveillance et humour seront de la partie pour que chacun(e) puisse se sentir à l'aise de danser.
Chaque cours comporte un échauffement d'une dizaine de minutes en musique.